記念講演「健康で長生きするために」を行いました

本日(4月21日)、平成30年度公益社団法人群馬県看護協会地区支部大会において、記念講演「健康で長生きするために」を行いました。 看護協会会員の保健師・看護師を対象に、約1時間15分の講演でした。 元気で長生きするためには、メタボにならないこととガンに...

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生姜緑茶で肥満、高血圧、糖尿病、脂質異常を改善できることが判明!

【要旨】最近、システマティック・レビュー(統合的評価)とメタ分析という信頼性の高い統計解析手法を用いて、複数の関連論文から、生姜や緑茶が高血圧、高血糖、脂質異常ならびに肥満といったメタボ改善に役立つのか否かを評価した論文がいくつか報告されています。 そ...

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雑誌「安心」に”ショウガ緑茶”の特集記事が掲載されました

 健康雑誌「安心」4月号(2018年3月2日発売)で、ショウガ緑茶の作り方やその健康効果などについての特集記事が掲載されました。 その見出しは、「最強の健康ドリンク-ショウガ緑茶で血糖値、血圧が正常化 口臭、歯周病、白内障に著効」というものでした。 そ...

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【食医研クイズNo.2】認知症や要介護となるリスクを確実に減らす飲み物とは?

食医研クイズNo.2です。 厚労省の2015年1月の発表によると、認知症患者数は2012年の時点で約462万人で、 認知症の前段階とされる軽度認知障害(MCI)の人が約400万人、これを合わせると862万人となり、高齢者の約4人に1人が認知症あるいはそ...

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生姜も緑茶も皮膚の抗老化(アンチエージング)に役立ちます!

【要旨】緑茶のエピガロカテキンガレートやエピカテキンガレートといったガレート基(ガロイル基)をもつカテキンの抗酸化力は強力で、皮下のヒアルロン酸の劣化を防いで、みずみずしい肌を保つのに役立ちます。また、ヒト毛乳頭細胞の増殖を促進する作用もあり、薄毛対策...

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