インフルエンザの予防に効果的な食材とは?

新年(2019)、あけましておめでとうございます。 新年になってインフルエンザが流行の兆しを呈してきました。 インフルエンザ・ウイルスのタイプには、A型、B型、C型の3タイプがありますが、主なものはA型とB型で、今年はA型が大多数を占めているようです。...

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花粉症の症状を緩和するのに効果的な食材とは?

2月に入ると、日本人のおよそ2,000万人が、鼻水・目のかゆみ・くしゃみ・鼻づまりなどの花粉症に悩み始めます。 そこで、花粉症の症状を緩和する食材やその成分のエビデンス(科学的根拠)を調べてみました。 そもそも、花粉症は季節性のアレルギー性鼻炎の一種で...

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生姜緑茶によるメタボの予防改善効果は半端じゃない!

2018年12月23日(日)午前7時からのTBS系列(CBC制作)全国番組「健康カプセル ゲンキの時間」では、生姜などの薬味がテーマでした。 高知県いの町の生姜農家の皆さんと一緒に生姜を収穫した後、いろいろな生姜料理が出され、和やかな雰囲気のもと、とて...

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生姜は肺がんなど様々ながんの予防に役立つ可能性あり

日本人の死亡原因(2017)の約28%はがん(悪性腫瘍)であり、部位別でみると、男性は①肺がん(気管・気管支を含む)、②胃がん、③大腸がん、④肝臓がん、④膵臓がんで亡くなる人が多く、女性は①大腸がん、②肺がん(気管・気管支を含む)、③膵臓がん、④胃がん...

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糖化(AGEsの蓄積)による突然死などを防ぐには生姜と緑茶を!

2018年12月10日(月)、TBS系列で「名医のTHE太鼓判」が放映され、今回の特集は『最強鍋で突然死を防ぐぞ!スペシャル』でした。 今回、糖尿病や老化の元凶といわれる悪玉物質「AGEs」に着目し、AGEsの蓄積を防ぐ「鍋料理」を紹介するもので、私も...

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